5 ELEMENTE ONLINE-KOCHKURS
„Gesunde 5 Elemente Küche - schnell & einfach!“
Freitag, 21. Februar 2025 / 16 - 19 Uhr
via ZOOM
In Zeiten, in denen unser Energie-Level durch Überlastung, Schlafmangel, Zeitdruck oder häufige Krankheiten besonders niedrig ist, ist es wichtiger denn je, mit der entsprechenden Ernährung gegenzusteuern. Denn Fast Food, Fertigprodukte oder nur noch Butterbrote zu essen, schwächt unseren angeschlagenen Körper zusätzlich und verschlimmert die Situation oft dramatisch. Verdauungsprobleme, Erschöpfungszustände, emotionale Disbalance und ein extrem schwaches Immunsystem sind sehr häufig die Folgen.
Da wir uns aber gerade in stressigen und belastenden Situationen besonders schwer zum Kochen motivieren können und die Zeit meist knapp ist, möchte ich dir mit diesem Online-Kurs zeigen, wie einfach und rasch man sich gesund, wohltuend und typgerecht ernähren kann, um dem Teufelskreis der Antriebslosigkeit und des ständigen Energiemangels zu entkommen.
Neben einfachen und blitzschnell umsetzbaren Rezepten werden wir die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel und optimale Zubereitungsarten für die bestmögliche Verdauung sowie vorausschauende Planung und hilfreiche Vorratshaltung thematisieren.
Willst du dich und deine Familie gesund ernähren, funktioniert das im Alltagstrubel nämlich nur mit der richtigen Vorbereitung.
Zum Ablauf:
Der Kurs findet über ZOOM statt und umfasst neben dem praktischen Teil, in dem wir 4 Rezepte aus einer umfangreichen Mappe gemeinsam umsetzen, auch einen Theorieteil, der gut ins Thema einführt und die wichtigsten Eckpunkte der 5 Elemente-Küche und ihrer Benefits für unsere Darmgesundheit und unser Immunsystem leicht verständlich erklärt.
Willst du selbst an diesem Nachmittag nicht aktiv mitkochen, kannst du den Kurs selbstverständlich auch gemütlich von der Couch aus verfolgen und dir Inspirationen für deine Küche holen.
Preis:
EUR 85,- (inklusive Zusendung von Einkaufsliste, Theorieunterlagen und Rezeptmappe)
Anmeldung:
Bitte melde dich per Mail für den Kurs an:
ninamandl@gmx.at
(Die Teilnehmerzahl ist limitiert, sodass jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer die Möglichkeit für persönliche Fragen hat.)